La autoestima, ese concepto que todo el mundo maneja pero que pocos conocen de verdad. La autoestima, como su propio nombre indica es la estima a uno mismo, lo que «yo me quiero» como se suele decir. Ahora bien ¿como me puedo querer?, ¿como se tiene a uno mismo estima?.
Lo primero que tenemos que tener claro son los conceptos relacionados con la autoestima.
1.-Autoconcepto:
El Autoconcepto, es la idea que yo tengo de mi, como me veo. Como creo que soy, que puntos fuertes tengo y cuales no, que cosas son positivas y cuales no.
Es diferente de la autoestima, porque aunque yo tenga un autoconcepto en el que hay cosas negativas o que no me gustan no implican que deba tener una autoestima baja, puede incluso que vea bastantes cosas negativas en mi mismo y son embargo tenga una idea positiva de mi mismo.
Ahora estarás pensando, ¿que raro?, a esta mujer se la fue la cabeza, como alguien puede ver cosas negativas y tener buena autoestima.
Pues la explicación es sencilla, hay un tercer factor a tener en cuanta que es:
2.-La idea de como debo ser.
Todos tenemos en la cabeza una idea de como debemos ser, esa idea es siempre aprendida, de nuestro entorno, pueden ser padres, entorno en el que vivimos, las mismas ideas sociales que nos indican la manera en la que debemos ser para ser personas validas.
Y aquí es donde explicamos cuando hay buena autoestima.
3.- Autoestima.
Es evidente que nuestra estima o amor a nosotros mismos será alto cuando autoconcepto y la idea de como debo ser coinciden, por otro lado me amare poco si mi autoconcepto y mi idea de como debo ser no se parecen.
Por ejemplo: si yo creo que como profesional soy una persona interesada en mi trabajo, que empleo tiempo en hacer las cosas, que siempre intento mejorar aunque sea poco a poco, que estudio de mi campo concreto (estas serian las cosas positivas de mi autoconcepto), que no consigo hacerlo todo bien, que soy lento, y que cometo algunos errores (cosas negativas de mi autoconcepto).
Mi autoestima será baja si.
Mi idea de como debe ser me dice que si no lo hago todo perfecto y a la primera es que no valgo para el trabajo.
Normalizo que soy una persona y que como tal me voy a equivocar y que no tengo porque hacer las cosas bien a la primera ni ser el mejor para ser valido.
La autoestima, es decir el amor a uno mismo cuando es sana es incondicional, es decir no me quiero mas cuando hago cosas bien o tengo determinadas cualidades, sino que me quiero cuando las tengo o cuando no las tengo, cuando hago las cosas bien o cuando las hago mal. Porque mi valor como persona nunca varia con que se me den mejor o peor las cosas.
