Especialista en terapia cognitivo-conductual en adultos e infanto-juvenil

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Primer paso para superar una ruptura.
Psicología en adultos

Primer paso para superar una ruptura.

Las rupturas sentimentales son uno de los eventos que mas hacen sufrir al ser humano y para prueba de ello es todas las personas que acuden a a terapia por que están pasando por una. Los sentimientos de tristeza y dolor son intensos, la necesidad de estar pensado constantemente en esa persona se hace insoportable, lo primero que piensas cuando te levantas y lo último que piensas cuando te acuestas es en esa persona. Pensar

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Decepción, como evitarla.
Psicología en adultos

Decepción, como evitarla.

La decepción es una emoción que aparece en aquella situación en las que esperábamos que las cosas  fueran de una manera y al final son de otra diferente. En este artículo nos vamos a centrar en la decepción que nos causa la actuación de una persona con nosotros. Hay gente que intenta evitar la decepción, para ello se aleja de la gente o no termina de implicarse en las relaciones con los demás. Esto sin

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Valor incondicional.
Psicología en adultos

Valor incondicional.

El valor que se da una persona a si mismo es el más importante, no somos consciente de ello y normalmente nos dedicamos a buscar fuera  ese valor que no somos capaces de darnos. Buscamos esa valoración en los demás, en nuestros resultados, en lo que tenemos, en nuestro aspecto físico, pero olvidamos constantemente que el verdadero valor es el que uno mismo se da. Lo más importante es el valor incondicional a uno mismo,

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Maternidad una experiencia personal.
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Maternidad una experiencia personal.

La maternidad esta vista socialmente como una experiencia única, algo maravilloso que da una felicidad inigualable y que te hace sentir un amor desmedido por tu hijo. Algo precioso que solo trae cosas buenas y que nos aporta una felicidad que antes no teníamos. Con esta visión muchas mujeres se aventuran a tener hijos esperando que eso llene vacíos y deseando vivir esos maravillosos sentimientos. Por supuesto muchas mujeres la viven de esta manera y

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Cuando ayudar a otro nos hace daño.
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Cuando ayudar a otro nos hace daño.

Los seres humanos que tienen desarrollada la empatía y han sido educados con valores como puede ser la generosidad y cuidado del otro, cuando perciben alguien de su entorno que lo esta pasando mal, con mucha probabilidad intentaran ayudarle y consolarle. El ayudar a otros y apoyarnos en otros es algo que mejorar la calidad de vida de los seres humanos. Un gran ejemplo seria en los campos de concentración los que antes fallecían eran

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Cuando ser desconfiado es un lastre.
Psicología en adultos

Cuando ser desconfiado es un lastre.

Desconfiar o ser desconfiado no deja de ser una duda acerca de las intenciones que tiene otra persona y su sinceridad. Las personas desconfiadas siempre estarían atentas a las intenciones del otro, a las malas por supuesto, pensando que en cualquier momento una persona nos puede hacer daño de alguna manera. Este tipo de pensamiento si es muy habitual, costará confiar en los demás por lo que la socialización con personas se hará mas ardua y

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