Ana María de Antona,
Psicóloga en Segovia y online
Acompañándote a entender tu historia para que puedas gestionarla de una manera más sana.
Soy Ana María de Antona
Desde 2007 he trabajado con adultos, adolescentes y niños en distintos ámbitos, desde hospitales hasta mi propia consulta privada. He aprendido que el bienestar no llega solo con el paso del tiempo.
Es necesario entender qué nos pasa y aprender a gestionarlo de una manera diferente.
Por eso, quiero ayudarte a comprender qué te ocurre, romper esos círculos viciosos y desarrollar herramientas para que puedas gestionar tu vida con más tranquilidad.
Mis pacientes destacan que soy una psicóloga empática y cercana.
He creado un espacio seguro donde puedes expresarte sin miedo a los juicios y con la confianza de que juntos podremos encontrar el camino adecuado para ti.
Mi historia, de ayer a hoy
Desde muy pequeña me ha interesado entender cómo funcionan las emociones y la mente humana. Pero debo confesar que no siempre tuve claro que quería ser psicóloga.
Mi camino no fue fácil: viví una infancia y adolescencia difíciles, que me hicieron enfrentarme a mis propios desafíos emocionales.
Gracias a la terapia y a mi perseverancia, aprendí a ver las cosas con otra perspectiva, entenderme mejor y tomar mejores decisiones.
Mi interés por la mente y el sufrimiento humano me llevó a estudiar Psicología. Esto me abrió una nueva perspectiva sobre mis propios problemas y sobre muchos otros que ni siquiera sabía que existían.
El camino que yo transité me ayuda hoy a acompañar a otras personas en su proceso de cambio.
Comencé mi carrera trabajando en Madrid y Segovia, combinando distintos trabajos hasta que, con el tiempo y mucho esfuerzo, logré abrir mi propio centro de psicología en Segovia.
Mi historia, de ayer a hoy
Desde muy pequeña me ha interesado entender cómo funcionan las emociones y la mente humana. Pero debo confesar que no siempre tuve claro que quería ser psicóloga.
Mi camino no fue fácil: viví una infancia y adolescencia difíciles, que me hicieron enfrentarme a mis propios desafíos emocionales.
Gracias a la terapia y a mi perseverancia, aprendí a ver las cosas con otra perspectiva, entenderme mejor y tomar mejores decisiones.
Mi interés por la mente y el sufrimiento humano me llevó a estudiar Psicología. Esto me abrió una nueva perspectiva sobre mis propios problemas y sobre muchos otros que ni siquiera sabía que existían.
El camino que yo transité me ayuda hoy a acompañar a otras personas en su proceso de cambio.
Comencé mi carrera trabajando en Madrid y Segovia, combinando distintos trabajos hasta que, con el tiempo y mucho esfuerzo, logré abrir mi propio centro de psicología en Segovia.
Hoy mi consulta es el espacio donde ayudo a personas como tú a encontrar respuestas y herramientas para gestionar mejor su vida.
Por qué el enfoque cognitivo-conductual
Trabajo con terapia cognitivo-conductual porque creo que comprender el origen de los problemas es el primer paso para resolverlos. El enfoque cognitivo-conductual ayuda a entender que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están conectados, y que es posible modificar eso que nos hace daño.
Gracias a mi experiencia en hospitales y en mi consulta privada, me he especializado en diversas áreas:
Ansiedad y estrés
Autoexigencia y miedo al juicio de los demás
Procesos de duelo y crisis vitales
Problemas emocionales o de comportamiento en niños y adolescentes
Trastornos de la conducta alimentaria
(experiencia en el Hospital Niño Jesús)
Cada persona es única, por eso adapto la terapia a tu historia y tus necesidades, para que sea realmente efectiva para ti
¿Empezamos a trabajar juntos en tu bienestar?
Crearemos un espacio de confianza donde puedas expresarte libremente y trabajaremos con herramientas que te ayudarán a gestionar mejor lo que sientes desde el primer día.
Cada sesión será un paso más hacia el autoconocimiento y hacia una vida más equilibrada. Y si buscas ayuda para uno de tus hijos, trabajaremos juntos para mejorar su bienestar y recuperar la paz en la familia.
¿Quieres conocerme y descubrir cómo puedo ayudarte?
Estaré encantada de acompañarte en este proceso.
