¿Por que hace esto mi pareja?

¿Por que hace esto mi pareja?

El ser humano constantemente esta intentado averiguar el porque de las cosas, desde la más lejana antigüedad el hombre cuando no ha sabido dar un porque ha dado explicaciones místicas  a todos los sucesos que le rodean, diversos dioses, castigos divinos para  sucesos que que en aquel el ser humano no entendía.

Como vemos el ser humano nunca se ha quedado tranquilo con un «ha venido una plaga de langostas no se porque, pero ha sido y ya esta». No el ser humano siempre necesita explicar, se queda más tranquilo, es debido a esa necesidad de seguridad y control que necesitamos.

Bueno pues esta tendencia al control sigue existiendo, el control y la seguridad nos hacen estar tranquilos (bueno una falsa sensación de control, ya que hay muchas cosas que escapan a esta).

Y pensareis, vale estupendo, necesitamos control, ¿Y?,bien pues vamos a relacionar este concepto con la pareja o con las relaciones sentimentales. ¿Rara asociación?, no verdad.

No nos vamos a centrar en el control del otro sino más bien en la necesidad de explicar el comportamiento de otro cuando no lo entendemos.

Lo veo constantemente e incluso yo en ocasiones también caigo en ese juego aunque intento no quedarme mucho tiempo ahí.

¿Por que hace esto mi pareja?.

Cuando de repente alguien, (vamos a centrarnos en el ámbito pareja aunque sucede en muchos más), hace algo raro, nos deja de llama de repente o nos deja sin explicación, o hace cualquier otra cosa que a nosotros nos parece raro. En ese momento aparece en la cabeza ¿porque hizo esto?, ¿será que lo esta haciendo porque esta enfadado?, ¿lo hace aposta?, ¿será que tiene problemas?. Intercalamos ideas de responsabilidad del otro con justificaciones a su comportamiento.

Hay veces que la gente pregunta al otro y no les satisface la respuesta, creen que les están metiendo o lo que el otro dice no coincide con lo que hace, como esa explicación no explica, vuelven a su circulo de explicaciones, pasando de una a otra, ¿resultado?, un pensamiento obsesivo sin ningún tipo de conclusión.

La única manera de explicar el comportamiento del otro es que el otro me lo explique, no tengo manera de saberlo sino. ¿Y si me miente?, pues si te miente no puedes hacer hacer absolutamente nada, por ello hay que pensar en uno mismo darle vueltas a ese tema solo me hará estar angustiado, pensar en un tema que nunca llegare a concluir.

Por eso lo que tenemos que pensar si esta persona hace cosas que no nos gustan habitualmente, en vez de intentar analizar el porque, pensar ¿quiero este comportamiento en mi pareja?, ¿Me gusta?, ¿Me hace sentir bien?. Si la respuesta es NO, no tienes más que explicar, da exactamente igual la explicación, da igual porque lo haga, si sea porque tiene problemas, si lo hace aposta, o si un ser de otro planeta le obliga. NO QUIERES ESO EN TU VIDA PORQUE TE HACE MAL.

Tenemos que pensar en nosotros y prioritarnos, buscar lo que nos haga bien, no cosas que nos hagan mal.

¡Piensa en lo que tú quieres en tu vida y que te hace bien, el resto da exactamente igual!.

Imagen de Ana María de Antona

Ana María de Antona

Psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual. Trabajo con personas que llevan tiempo sintiéndose mal sin entender por qué, pero que saben que necesitan herramientas para sentirse mejor.

Con un enfoque práctico y cercano, sin rodeos, para ayudarte a avanzar, trabajaremos juntos para entender qué te ocurre, romper esos círculos viciosos que te han atrapado y desarrollar estrategias para recuperar tu bienestar.

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Ana María de Antona

Psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual. Trabajo con personas que llevan tiempo sintiéndose mal sin entender por qué, pero que saben que necesitan herramientas para sentirse mejor.

Con un enfoque práctico y cercano, sin rodeos, para ayudarte a avanzar, trabajaremos juntos para entender qué te ocurre, romper esos círculos viciosos que te han atrapado y desarrollar estrategias para recuperar tu bienestar.

Terapia para adultos, niños y adolescentes en Segovia

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