En este artículo vamos a indagar más en el comportamiento de la queja, si nos sirve, si realmente es beneficiosa, si me ayuda a conseguir lo que quiero.
Todos nos hemos quejado alguna vez, todo ser humano utiliza este recurso de vez en cuando, la queja tiene su función y si se utiliza bien puede traernos algunas ventajas.
Función de la queja.
1.-Nos ayuda al cambio.
Cuando nos quejamos hacemos saber a los demás lo que no nos gusta, con lo que hacemos más probable que estos puedan cambiar su comportamiento. Por lo tanto nos puede ayudar a que el otro realice el un cambio.
2.-Los demás nos pueden prestar apoyo.
Si nos quejamos los demás nos pueden prestar apoyo.
Contarles a mis amigos lo mal que me trata mi jefe por ejemplo, puede hacer que nos presten apoyo, me aconsejen y yo pueda expresar y elaborar mi malestar. Es una forma de que los demás se acerquen a ti.
3.-Expresión emocional y canalización de esta.
Es una forma de canalizar y expresar una emoción que nos hace sentir mejor.
Después de leer estos dirás, jolín voy a quejarme solo trae cosas buenas, bien esto no es así, la queja es beneficiosa siempre y cuando se realice de una manera adecuada, cuando la intensidad y la frecuencia de esta es adecuada.
Si su frecuencia y su intensidad es alta, nos trae más consecuencias negativas que positivas. Es decir podríamos decir que existe una queja beneficiosa y otra que no lo es.
Vamos a ver la consecuencia la queja no beneficiosa:
1.-No ayuda al cambio.
Cuando te quejas en exceso la queja pierde fuerza, la gente se acostumbra a tu queja y no cambiara ningún comportamiento.
3.-Saturamos a los demás.
Cuando la queja es excesiva hace que los demás se cansen, y dejes de ser una persona con la que es agradable compartir su tiempo.
4.-La expresión y canalización de la emoción no es adecuada.
Lo único que conseguimos es e sentirnos constantemente mal por lo triste que es nuestra vida, lo que nos hace tener un bajo estado de ánimo.
5.-No recibimos apoyo.
Quemamos a los demás, con lo que nuestra queja pasa a ser poco importante, “total nos quejamos por todo”, así lo verán, le restaran importancia a tus quejas.
6.-Estamos utilizando una técnica aversiva para cambiar el comportamiento de los demás.
Estamos intentando cambiar un comportamiento, de una manera aversiva, con lo que hace menos probable que los demás modifiquen su conducta a largo plazo.
7.-Mi lenguaje interno es muy negativo.
Al hablarme de una manera tan negativa, no voy a saber ver lo bueno de mi vida por lo que voy a estar constantemente deprimido, paralizado y no voy a cambiar las circunstancias que realmente necesitan un cambio.
Como vemos una queja ajustada y proporcionada tiene su función , pero estar constantemente viviendo en una queja, va hacer más probable que no cambiemos y que los demás no quieran compartir su tiempo contigo.
