En muchas ocasiones las terapias psicológicas fracasan y lo primero que aparece en la cabeza de multitud personas a las que la sucede es, o bien que la psicología no funciona, o que es culpa de psicólogo.
Las técnicas psicológicas están demostradas científicamente, es decir hay evidencias de que funcionan y que los cambios que producen son más efectivos y más duraderos que otro tipo de terapias, en concreto la terapia farmacológica, que por supuesto es una buena muleta en el desarrollo de la terapia.
Entonces nos quedaría que es culpa del psicólogo, bien, si y no, es cierto que puedes encontrar mejores y peores profesionales como en todo o simplemente ese terapeuta no ha sabido atender de la manera efectivas tus problemas. Los psicólogos al final somos personas y en ocasiones nos confundimos como todos, pero responsabilizar exclusivamente al psicólogo y a la psicología es una posición cómoda que nos resta responsabilidad y nos convierte en meros espectadores de nuestra terapia.
Hay muchos factores que pueden provocar que una terapia vaya mal.
En este artículo vamos a ver qué causas de fracaso en la terapia psicológica.
1.-La falta de motivación para cambiar.
Si yo no quiero cambiar, no voy a cambiar. El dicho de que “la gente nunca cambia” tendría que cambiarse por “la gente que no quiere cambiar nunca cambia”. Lo más importante es la intención, el convencimiento, si yo quiero cambiar algo haré lo posible para que eso se haga realidad, lo intentare hasta que salga, ahora bien, si no quiero me mantendré pasivo.
Esta es una de las causas de fracaso en la terapia psicológica mas importantes.
2.-Falta de consistencia en la asistencia a las terapias.
Lo típico de hoy voy, mañana no, vuelvo en un mes, desparezco otro, siento decir que no vale para nada, el hecho de que los psicólogos establezcamos las sesiones semanales no es porque nos apetezca sino porque el aprendizaje de las nuevas estrategias se da más rápido y de una manera más efectiva, además cada semana se realiza la práctica lo que hace que todo ese aprendizaje se fije más. ¿Alguna vez has visto un profesor que enseñe a leer a sus alumnos así?, hoy una letra, en otro mes otra, dos seguidas en 15 días, no, la práctica es continuada. Pues lo mismo ocurre en terapia.
3.-Pretender mejorar sin esfuerzo.
Esto siento decirlo tampoco es posible, todo cambio requiere esfuerzo y a veces mucho. Esto implica hacer las tareas semanales y hacer las cosas aunque nos cuesten y nos resulten difíciles, si estas cosas no se hacen, puedes estar seguro que no se mejorara.
4.-Falta de realismo en cuando se tiene que solucionar el problema.
Creer que el problema es de solución rápida, que ya debería estar solucionado, que no estás bien ya. Otra vez no es posible, cada problema necesita un tiempo, pero no solo eso, dentro de cada problema cada persona necesita uno diferente. Por lo que fijar un tiempo en el que creo que tengo que estar bien, solo hará que me frustre, abandone y pierda la oportunidad de mejorarlo.
5.-Responsabilizar al terapeuta.
Es el terapeuta el que me tiene que curar, el verá que hace y como lo hace, yo solo tengo que mirar y esperar.
Otra vez NO, el terapeuta está vendido si el paciente no se responsabiliza. Todo el mundo está muy acostumbrado a ir a médico y con una pastillita tomada cada 8 horas ya está, fresco como una lechuga. Pero esto no funciona así en psicología, el terapeuta te da las herramientas y luego tú ya las utilizas o no, te esfuerzas en integrarlas en tu vida o no. Hay que tener claro que el único que te puedes ayudar al final eres tu nadie más, el terapeuta solo te dará las herramientas.
6.-Pensar que no se puede cambiar.
Pensar que el problema es genético o que ya he probado todo y no se ha solucionado, nada de lo haga servirá. Bueno pues si piensas así felicidades estas en lo correcto, porque a partir de ahí estarás desmotivado no te esforzaras en cambiar y confirmaras tu idea.
Una de las primeras cosas para cambiar es pensar que se puede.
7.- El paciente recibe unas ganancias de estar mal, cosa que refuerza el problema.
Un ejemplo puede ser la atención de todos sus familiares, si la forma de recibir atención es mediante estar mal, raramente voy a estar motivada para el cambio.
8.-No confiar en la psicología.
Mucha gente, ve esto como algo esotérico. “Yo no creo en el psicólogo”, es que no es una cuestión de fe, la fe se tiene en lo que no se puede ver, en lo que no se pude comprobar, hay muchos estudios que alejan la psicología de una cuestión de fe. Esta es otra de las causas de fracaso en la terapia psicológica mas importantes.
9.-No aceptar lo que dice el psicólogo.
Poner en duda todo lo que dice el psicólogo, estar constantemente a la defensiva o intentar llevar la razón en todo, difícilmente hará que se pueda mejorar.
10.-Poca conciencia del paciente de las emociones y de los pensamientos que las causas.
Esta dificultad hará que el psicólogo le sea más difícil trabajar y a esa persona mucho más difícil producir cambios.
11.-El tipo de trastorno o que sea crónico.
Hay trastornos que son más complicados, la mejoría es mas a lenta y menos acusada, lo mismo ocurre cuando un problema se ha cronificado, ahí será más difícil, el paciente y terapeuta tendrán que trabajar más duro.
12.- Que no haya buena relación terapeuta-paciente.
El paciente se tiene que sentir bien con su terapeuta, tiene que poder contar las cosas con libertad, sentirse entendido, al final la terapia es un lugar controlado donde podemos expresarnos con más libertad que en ningún otro sitio. Si con el terapeuta no hay una buena relación, muy difícilmente podrá producirse mejoría, porque el paciente se guardara muchas cosas para sí. Esta es otra de las causas de fracaso en la terapia psicológica mas importantes.
Como vemos aparte del terapeuta, lo que yo haga o como enfoque la terapia hará que funcione más o menos, el 90% de los cambios que produce un paciente lo produce él, no el terapeuta, por eso el mayor mérito siempre es del propio paciente. Por tanto y por suerte las causas de fracaso en la terapia psicológica, dependen mucho de ti.
